Terapi pijat memiliki sejarah panjang dalam budaya di seluruh dunia. Saat ini, orang menggunakan berbagai jenis terapi pijat untuk berbagai keperluan yang berhubungan dengan kesehatan. Di Amerika Serikat, terapi pijat sering dianggap sebagai bagian dari pengobatan komplementer dan alternatif (CAM), meskipun memiliki beberapa kegunaan konvensional.
Bukti ilmiah tentang terapi pijat terbatas. Para ilmuwan belum bisa memastikan perubahan apa yang terjadi di dalam tubuh selama pemijatan, apakah mereka mempengaruhi kesehatan.
Terapi pijat tampaknya memiliki beberapa manfaat serius jika digunakan secara tepat dan disediakan oleh pijat profesional yang terlatih. Beritahu penyedia layanan kesehatan Anda tentang segala praktik komplementer dan alternatif yang Anda gunakan. Beri mereka gambaran lengkap dari apa yang Anda lakukan untuk mengelola kesehatan Anda. Ini akan membantu memastikan perawatan terkoordinasi dan aman.
Sejarah terapi pijat
Terapi pijat sudah ada dari ribuan tahun. Referensi untuk pijat muncul dalam tulisan-tulisan dari Cina kuno, Jepang, India, negara-negara Arab, Mesir, Yunani (Hippocrates mendefinisikan obat sebagai seni menggosok), dan Roma.
Pijat menjadi banyak digunakan di Eropa selama Renaissance. Pada tahun 1850-an, dua dokter Amerika yang pernah belajar di Swedia memperkenalkan terapi pijat di Amerika Serikat, di mana ia menjadi populer dan dipromosikan untuk berbagai tujuan kesehatan. Dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi dalam perawatan medis selama tahun 1930-an dan 1940-an, minat pijat dihidupkan kembali pada 1970-an, terutama di kalangan atlet.
Manfaat kesehatan dari terapi pijat
Orang menggunakan pijat untuk berbagai keperluan yang berhubungan dengan kesehatan, termasuk untuk menghilangkan rasa sakit, rehabilitasi cedera olahraga, mengurangi stres, meningkatkan relaksasi, mengatasi kecemasan dan depresi, dan membantu kesehatan umum.
Istilah terapi pijat meliputi berbagai teknik. Secara umum, terapis pijat, menggosok, dan sebaliknya memanipulasi otot-otot dan jaringan lunak lain dari tubuh. Mereka paling sering menggunakan tangan dan jari-jari mereka, tetapi mungkin menggunakan lengan mereka, siku, atau kaki.
Dalam pijat Swedia, terapis menggunakan stroke panjang, meremas, gerakan melingkar dalam, getaran, dan penyadapan. Pijat olahraga mirip dengan pijat Swedia, disesuaikan secara khusus untuk kebutuhan atlet. Di antara banyak contoh lain pijat jaringan dalam dan memicu pijat titik, yang berfokus pada memicu poin myofascial - otot knot yang menyakitkan ketika ditekan dan dapat menyebabkan gejala di tempat lain di tubuh.
Pijat terapis bekerja dalam berbagai pengaturan, termasuk kantor-kantor swasta, rumah sakit, panti jompo, studio, dan fasilitas olah raga dan kebugaran. Beberapa juga ke rumah pasien atau tempat kerja. Mereka biasanya mencoba untuk memberikan ketenangan.
Terapis biasanya meminta pasien baru tentang gejala, riwayat medis, dan hasil yang diinginkan. Mereka juga dapat melakukan evaluasi melalui sentuhan, untuk mencari daerah yang menyakitkan atau tegang dan menentukan berapa banyak tekanan untuk menerapkan pijat.
Biasanya, pasien berbaring di atas meja, baik dalam pakaian longgar atau pakaian (ditutupi dengan selembar, kecuali untuk daerah yang sedang memijat). Terapis dapat menggunakan minyak atau lotion untuk mengurangi gesekan pada kulit. Kadang-kadang, orang menerima terapi pijat sambil duduk di kursi. Sebuah sesi pijat mungkin cukup singkat, tetapi juga dapat berlangsung satu jam atau bahkan lebih lama.
Bukti ilmiah tentang terapi pijat terbatas. Para ilmuwan belum bisa memastikan perubahan apa yang terjadi di dalam tubuh selama pemijatan, apakah mereka mempengaruhi kesehatan.
Terapi pijat tampaknya memiliki beberapa manfaat serius jika digunakan secara tepat dan disediakan oleh pijat profesional yang terlatih. Beritahu penyedia layanan kesehatan Anda tentang segala praktik komplementer dan alternatif yang Anda gunakan. Beri mereka gambaran lengkap dari apa yang Anda lakukan untuk mengelola kesehatan Anda. Ini akan membantu memastikan perawatan terkoordinasi dan aman.
Sejarah terapi pijat
Terapi pijat sudah ada dari ribuan tahun. Referensi untuk pijat muncul dalam tulisan-tulisan dari Cina kuno, Jepang, India, negara-negara Arab, Mesir, Yunani (Hippocrates mendefinisikan obat sebagai seni menggosok), dan Roma.
Pijat menjadi banyak digunakan di Eropa selama Renaissance. Pada tahun 1850-an, dua dokter Amerika yang pernah belajar di Swedia memperkenalkan terapi pijat di Amerika Serikat, di mana ia menjadi populer dan dipromosikan untuk berbagai tujuan kesehatan. Dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi dalam perawatan medis selama tahun 1930-an dan 1940-an, minat pijat dihidupkan kembali pada 1970-an, terutama di kalangan atlet.
Manfaat kesehatan dari terapi pijat
Orang menggunakan pijat untuk berbagai keperluan yang berhubungan dengan kesehatan, termasuk untuk menghilangkan rasa sakit, rehabilitasi cedera olahraga, mengurangi stres, meningkatkan relaksasi, mengatasi kecemasan dan depresi, dan membantu kesehatan umum.
Istilah terapi pijat meliputi berbagai teknik. Secara umum, terapis pijat, menggosok, dan sebaliknya memanipulasi otot-otot dan jaringan lunak lain dari tubuh. Mereka paling sering menggunakan tangan dan jari-jari mereka, tetapi mungkin menggunakan lengan mereka, siku, atau kaki.
Dalam pijat Swedia, terapis menggunakan stroke panjang, meremas, gerakan melingkar dalam, getaran, dan penyadapan. Pijat olahraga mirip dengan pijat Swedia, disesuaikan secara khusus untuk kebutuhan atlet. Di antara banyak contoh lain pijat jaringan dalam dan memicu pijat titik, yang berfokus pada memicu poin myofascial - otot knot yang menyakitkan ketika ditekan dan dapat menyebabkan gejala di tempat lain di tubuh.
Pijat terapis bekerja dalam berbagai pengaturan, termasuk kantor-kantor swasta, rumah sakit, panti jompo, studio, dan fasilitas olah raga dan kebugaran. Beberapa juga ke rumah pasien atau tempat kerja. Mereka biasanya mencoba untuk memberikan ketenangan.
Terapis biasanya meminta pasien baru tentang gejala, riwayat medis, dan hasil yang diinginkan. Mereka juga dapat melakukan evaluasi melalui sentuhan, untuk mencari daerah yang menyakitkan atau tegang dan menentukan berapa banyak tekanan untuk menerapkan pijat.
Biasanya, pasien berbaring di atas meja, baik dalam pakaian longgar atau pakaian (ditutupi dengan selembar, kecuali untuk daerah yang sedang memijat). Terapis dapat menggunakan minyak atau lotion untuk mengurangi gesekan pada kulit. Kadang-kadang, orang menerima terapi pijat sambil duduk di kursi. Sebuah sesi pijat mungkin cukup singkat, tetapi juga dapat berlangsung satu jam atau bahkan lebih lama.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz